중년기 스트레스, 어떻게 관리하세요?
중년기에는 다양한 생활 사건과 신체적, 심리적 변화로
스트레스가 증가하고 정신건강상의 어려움들이 나타날 수 있습니다.
이에 심리치료 제 3동향의 기반이 되는
마음챙김과 자기자비를 체험하고 배움으로써
중년기 스트레스에 유연하게 대처할 수 있습니다.
▶주 제: 마음챙김과 자기자비
▶대 상: 40~50대 남, 여 부천시민(13명 내외)
▶일 시: 2023.08.08 ~ 2023.08.24(매주 화, 목) 14:00-16:00
( 8/15 광복절 휴관)
▶장 소: 부천시립 꿈여울도서관 3층 문화강좌실
▶강 사: 이주현(치유앤성장 상담심리연구소 소장)
▶비 용: 무 료
▶신 청: 전화신청 032-654-4024(내선: 619번/ 선착순 마감)